入秋之后天气冷热多变，燥邪侵犯人体，既会耗伤津液，又易引发咽炎等多种疾病，故养生讲求润燥，除做好日常防护外，可多喝养生花茶，助我们滋阴生津、清火去热，缓解秋季困乏，提高抗病能力。
乾润茶饮
入秋之后首推花茶为乾润茶，它是防秋燥、护咽喉的首 选茶，具有清润养声、清音润喉之功效，能改善肺燥咳嗽、 肺阴虚发热、声音嘶哑、咽喉干痛等症状，同时能缓解视觉疲劳，消除乏困。取胖大海1-2枚，甘草6克，贡菊5克，陈皮5克，开水冲泡后即可饮用。
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